Para frenar el piloto automático y reconectar con vos, con herramientas que transforman desde la calma. Desde el miércoles 15/10.
$290000
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Volvé a Vos | Curso online en vivo
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Con este curso aprenderás
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A soltar la autoexigencia y el perfeccionismo.
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A priorizarte sin culpa.
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A regular tus emociones para responder con calma en lugar de reaccionar.
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A decir “basta”, poner límites saludables y dejar atrás lo que ya no necesitás.
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A reducir la ansiedad y cultivar tu bienestar, integrando mindfulness en tu vida cotidiana.
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A confiar en vos misma y reconectar con tu poder interior.
Orientado para
radio_button_checked Mujeres que quieren reencontrarse consigo mismas.
radio_button_checked Mujeres que busquen recursos prácticos para calmar su mente y sostenerse.
Requerimientos
indeterminate_check_box No necesitás experiencia previa en mindfulness ni terapia. Solo tus ganas de animarte a volver a vos.
- Comenzamos el 15 de octubre. Nos reuniremos por Zoom los miércoles de 18:30h a 20h.
- Duración: 8 semanas, formato online en vivo.
- Una vez que te inscribas, recibirás por mail el link para unirte a las clases.
- Formato: clases semanales con teoría, prácticas y reflexiones.
- Material descargable para trabajar en casa.
- En esta plataforma vas a encontrar las clases grabadas. Quedarán disponibles por dos meses.
✨ Este curso no es terapia individual, pero sí un viaje personal. No estás sola ni expuesta: vas a estar acompañada de mujeres valientes y, al mismo tiempo, sostenida por tu cuaderno, tu respiración y tus palabras. No hay diagnósticos ni intervenciones 1 a 1: hay presencia, guía, silencio y un espacio para escucharte a vos misma como hace tiempo no lo hacés.
